Ecole du Coeur : Facteurs de risques : poids ...

FACTEURS DE RISQUES : POIDS, REGIME ET MALADIES CARDIOVASCULAIRES

Depuis quelques années, Le corps médical comme l'ensemble des patient à pris conscience de la nécessité d'un bon contrôle du poids. L'excès de poids touche une part croissante de la population en particulier chez les plus jeunes. La définition du surpoids et de l'obésité est encore controversée.

Le poids provoque la majoration de nombreux facteurs de risque cardio vasculaire et en particulier de l'hypertension et de l'excès de cholestérol. Dans ces circonstances (trop de cholestérol, hypertension, diabète, tabagisme) il se forme des dépôts dans les artères du cœur. Ceux ci diminuent la taille de l'artère et les nutriments et l'oxygène arrivent plus difficilement aux cellules cardiaques. Du coup, quand l'on demande au cœur de travailler de façon plus importante (courir, porter des charges lourdes, etc.) les cellules ne reçoivent pas assez d'oxygène pour couvrir leurs besoins et pour avertir qu'il se passe un problème causent une douleur en général au milieu du thorax pouvant aller dans le bras gauche ou dans les mâchoires. Si la douleur cesse après l'arrêt de l'effort c'est ce que l'on appelle un angor d'effort. Si la douleur ne cesse pas à l'arrêt de l'effort ou qu'elle survient au repos c'est un angor de repos.
La perte de poids réalisée dans de bonne conditions avec une modification de l'hygiène de vie permet une réduction importante de ces facteurs de risque cardiovasculaires et donc permet d'éviter d'avoir des rétrécissements sur les artères du cœur et donc de l'angor. Le mot angor est un mot latin qui veut dire " douleur ". Ce terme fut ensuite francisé pour arriver à l'expression " angine de poitrine " qui n'a rien a voir avec l'angine que l'on traite par antibiotiques. L'angor est une maladie grave qui touche les artères qui apportent l'oxygène et les nutriments aux cellules cardiaques. C'est une maladie fréquente qui ne doit jamais être prise à la légère surtout quand elle s'est récemment aggravée.

Par contre, l'alternance de régimes (en particulier les régimes " miracles " avec des médicaments peu ou mal identifiés et sans changement d'hygiène de vie) et de phases de reprise de poids est très mauvaise pour le cœur et la tension artérielle. Dans certains cas il peut même y avoir une augmentation de l'angor et une augmentation du poids.
Il est souhaitable de ne pas avoir trop de poids sur le plan des facteurs de risque car le surpoids augmente le risque de maladie du cœur et des vaisseaux. Il faut cependant contrôler son poids au moyen d'une alimentation et d'un exercice physique adapté qui vont diminuer la pression artérielle, le cholestérol et améliorer les capacités du cœur.