Ecole du Coeur : Risque cardio vasculaire

LE RISQUE CARDIO VASCULAIRE

L'athérosclérose ou encrassement des artères n'apparaît pas toute seule. C'est la conséquence de l'effet de différents éléments sur les artères. Ces éléments vont provoquer l'apparition de dépôts dans les artères qui vont s 'épaissir progressivement puis finir par boucher celle ci provoquant ainsi l'apparition de maladies comme l'infarctus. C'est pour ce la que ces éléments favorisants s'appellent facteurs de risque cardio vasculaires ( car ils augmentent le risque d'avoir un infarctus ou une autre maladie liée aux artères (attaque cérébrale, anévrisme de l'aorte, artérite,…).

Sont considérés comme étant des facteurs de risque importants et évitables de maladies cardio vasculaires :
- Avoir trop de cholestérol dans le sang (on appelle cela avoir une dyslipidémie).
- Fumer (même en quantités modérées).
- Avoir une tension artérielle trop élevée.
- Présenter un diabète.
- Etre en surpoids.
- Ne pas faire d'exercice physique régulier (autre que la marche) .

Il est banal d'avoir un encrassement des artères avec le vieillissement c'est pourquoi il faut éviter d'avoir des facteurs de risque cardio vasculaire évitables qui vont provoquer l'apparition précoce de maladies cardio vasculaires parfois douloureuses et invalidantes.

C'est l'addition des facteurs de risque qui est dangereuse. En effet, si par exemple d'avoir un cholestérol trop élevé multiplie par 2 le risque d'avoir un infarctus par rapport à votre voisin qui à un cholestérol sanguin faible, fumer (un peu) vous donne un sur risque de 6 par rapport à ce même voisin qui ne fume pas, être un peu en surpoids vous donne un sur risque de 12 par rapport à ce même voisin vertueux. Malheureusement avec la modification de nos habitudes alimentaires, on présente vite plusieurs facteurs de risque si on n'y prend pas garde.
Cette forme de calcul de risque s'appelle le risque cardio-vasculaire absolu. C'est le risque que vous prenez par rapport à un voisin sans facteurs de risque d'avoir précocement un problème cardio-vasculaire fatal dans les dix prochaines années. Cela se calcule grâce à des tables établies par des grandes études internationales qui se trouvent en bas de ce document. En lisant ces tables en utilisant votre dernier chiffre de tension artérielle, votre dernier taux de cholestérol et connaissant votre âge déterminer le bénéfice que pourrait vous apporter le contrôle de vos facteurs de risque.
Corriger ses facteurs de risque, en arrêtant de fumer, en mangeant pauvre en cholestérol , en contrôlant sa tension et en faisant de l'exercice physique régulier permet de normaliser son profil de risque avant que les choses ne se complique avec l'apparition de maladies cardio-vasculaires. VOUS POUVEZ DONC AGIR DIRECTEMENT SUR VOTRE SANTE EN CORRIGEANT VOS FACTEURS DE RISQUE.

TRAITER SES FACTEURS DE RISQUE PERMET D'EVITER L'ENCRASSEMENT DES ARTERES AVANT LES EVENEMENTS GRAVES. C'EST DONC LE MEILLEUR DES TRAITEMENTS